JADUAL PEMAKANAN VITAMIN ASAS

Jadual Pemakanan Vitamin Asas:

1. Vitamin B - 1 biji pagi
2. Vitamin C - 1 biji tengah hari
3. Vitalea - 1 biji pagi
4. Ostematrix - 4 biji sebelum tidur
5. Zinc - 1 biji pagiOmega - 1 biji pagi
6. Lecithin - 3 biji lepas lunch, 3 biji lepas dinner
7. Vitamin-E - 1 biji sebelum tidur
8. GLA - 1 biji pagi dan 1 biji malam
9. Omega - 3 biji selepas breakkfast / lunch
10. Herbalax - 3-4 biji, ambil 2-3 kali seminggu sahaja
11. Advance Joint Health Tablet - 2 biji selepas breakfast/dinner
12. Alfalfa diambil mengikut kesesuaian (untuk slimming - 3biji lepas lunch, 3biji lepas dinner) Alfalfa(untuk ibu menyusu - masa yg terbaik ialah selepas pam, diambil bersama ESP)
13. ESP - Cara minum ambil 1 sudu besar ESP dan bancuh dalam segelas air, dan minum 3x sehari. * ESP boleh dibancuh dalam apa jua minuman kecuali air panas dan air berkafein. Air panas akan menyebabkan protein mati dan tiada lagi zat untuk diserap* ESP disyorkan ambil 3 sudu besar sehari.
14. Garlic - 2 biji lepas lunch dan pastikan amik makanan yg berat kerana garlic mencairkan darah
15. Cara pengambilan Mealshake:

  Anak 1-2 tahun: 1 sudu kecik, 5x seminggu
3-5 tahun : 1 sudu kecik setiap hari (1x sehari)
  6 tahun ke atas: 1 sudu kecik, 2x sehari
  12 tahun dan dewasa: 1 sudu besar, 2x sehari
 
Pengambilan Vitamin Bulan Puasa
Sahur.

• Vitalea
• Vitamin B-Co
• Alfafa (2biji) (yang berkenaan shj)
• ESP 1 sudu besar

Berbuka.

• Vitamin C
• Alfafa (2biji)(yang berkenaan shj)
• ESP 1 sudu besar

 Sebelum Tidur.

• Alfafa (2biji)(yang berkenaan shj)
• Esp 1 sudu besar
• Perfomance Drink (digalakkan minum agar tidak Dehydrated)

 
Pengambilan supplement diambil selepas makan. Bila2 masa pun boleh sebenarnya, boleh adjust mengikut keadaan.